描述

Hilary老師練習瑜伽有

8年時間，目前已考獲RYT 500導

師資歷。係我嘅課堂上，我會慢慢

引導你透過一呼一吸去平靜內心，

清空思緒，尋回與身體嘅連結。從 內觀中進入練習。

我會係安全嘅教學模式下引導同學

進入動作，並配合適當嘅調整達致

有效伸展及加強效果，按住每位同

學嘅身體狀態去安排相應程度嘅練

習，由淺入深，希望同學能慢慢進

步及享受瑜伽 Namaste

可教項目：

Hatha Yoga

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Prenatal Yoga

Yoga wheel

Sound healing with stretching