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Hello大家好！我係Bonnie。對我嚟講，瑜伽係一場自我探索

嘅旅程，透過呼吸搵返當下嘅狀態，身體嘅感覺。

練習瑜伽嘅過程，我哋唔需要追求完美嘅瑜伽式子，應該搵返自己最舒適嘅位置，透過一呼一吸，讓身體平靜落嚟。就係最好嘅練習啦處

我嘅課堂特色係着重於呼吸法，主要教授地面瑜伽，例如：伸展拉筋瑜伽（放鬆疲勞）、後彎瑜伽、哈達瑜伽、流瑜伽、平衡瑜伽等。