描述

我是一位全職瑜伽導師，也是國際認證的香薰治療師。擁有超過 800小時的專業瑜伽師資培訓，練習七年，教學四年，專注於將呼吸、身體與情緒覺察融合，帶領學生在練習中找到身與心的穩定與自由。

我相信瑜伽不只是靜態的修復，也是一種鍛鍊身體、建立力量與專注的方式。透過穩定的練習，你會發現身體變得更有力量、柔軟與平衡，姿勢也更穩，氣息更深，耐力與專注力同步提升。

對我來說，瑜伽更是我生命裡的避風港。在高壓、迷失的時候，是瑜伽讓我慢下來，重新感受到內在的穩定與清明。它教我如何在混亂中找到秩序，在外界喧囂中保留一塊屬於自己的寧靜。

我的課堂關注空間感、安全感與個人的節奏，融合動態與靜態練習，讓你在鍛鍊體能的同時，也能溫柔照顧內在。

教學項目：哈達瑜伽/孕婦瑜伽/長者瑜伽/陰瑜伽/ 香薰瑜伽

 

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