描述

Winggie 於大學時期接觸瑜伽，這項綜合體位法、呼吸法和冥想的練習，除了訓練身體的柔軟度，平衡力和力量，同時也提昇心靈的健康。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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瑜伽對每個人而言，是一個獨一無二的旅程，大家只需要根據自身狀況，慢慢按照自己的步伐去練習，從而超越自己。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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在課堂上，Winggie會教大家一步一步去練習不同的式子和呼吸法，讓大家更了解瑜伽，從而提昇身心靈健康。

可教學項目: 地面瑜伽，瑜伽輪，兒童瑜伽，親子瑜伽